身長175センチで体重が30キロ台！！
と報じられているらしい(+_+)
ホントであればあまりいい感じではなさげ。
ヨガとかティラピスみたいなワークアウトや
食べ物のコントロールもしているらしいけど
お元気なのでしょうか。
心労はつきものですもんね、
なんせ「妃」ですから。
彼女がやっている（いた？）らしい
デュカンダイエットは
J.Loとかモデルのジゼルなんかも
やっていると言われているダイエット法。
ぶかん＝舞台監督ぢゃなく
デカンタぢゃあなく
ピエール・デュカン博士が考えたものです。
炭水化物の量を減らしたほぼ肉食生活のあとに
体重を減らす食事のお肉と野菜生活に換えて
目標体重目前に少しだけ炭水化物OKなメニュー変更して
最後は体重キープのメニューに換える
って4段階でやるので
炭水化物を我慢できる人で
お肉や魚が嫌いぢゃなくて
献立考えるのが面倒ぢゃないタイプの人なら
トライしやすいのです。
あと、お水も多めに飲まなきゃです。
食べちゃダメ生活でおなかペコペコはダメ
って人にとっては我慢も少なくてすむし、ね。
私は、調整するときには
お肉だけを食べる日、
野菜だけの日、
果物だけ～
みたいに交互に繰り返すと
むくみなんかが取れやすくて
数キロは簡単に落ちます。
ダイエットって、お医者さんの観点では
賛否両論あるし体質によっても効果が違うから
何がいいとは言えないけど
無理なくできる方法を見つけられると
パーティ続きで調整したいときなんかに
使える方法をもってるといいよね。
ようやく春らしい陽気になってそうだね。
あくまでも、きそう・・・・
うぉーーーーーー＼(◎o◎)／！っ、な
突風が吹いたりする今日この頃、
駅のホームでの突風は逃げ場がなくて
マジ罰ゲーム。。
風邪などひかないようにしましょ。
love
yuuka
昨日はミーティングしながら
シュークリーム♪
難しい話をするかもな、と思うと
食べたくなる( *´艸｀)